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Wiegebewegung fördert erholsamen Schlaf

Sanftes Wiegen hilft nicht nur Babys, leichter in den Schlaf zu finden: Schaukelbewegungen lassen auch Erwachsene besser ein- und durchschlafen. Und das gilt offenbar nicht nur bei Menschen, sondern auch bei Mäusen, wie zwei Studien zeigen.
Schaukeln in der Hängematte kann sehr beruhigend sein. Zwei Studien zeigen nun, dass Wiegebewegungen auch den Schlaf verbessern. (Archivbild)
Schaukeln in der Hängematte kann sehr beruhigend sein. Zwei Studien zeigen nun, dass Wiegebewegungen auch den Schlaf verbessern. (Archivbild)
Ein Forschungsteam um Laurence Bayer und Sophie Schwartz von der Universität und den Universitätsspitälern Genf hat untersucht, wie sich sanftes Wiegen während der Nacht auf die Schlafqualität von Probanden auswirkt.

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